こころの日 blog

こんにちは！ご覧いただきありがとうございます。
最近は梅雨空が続き、つられて気持ちまで暗くなりがちですが皆様はいかがでしょうか？？
今日、7月1日は　こころの日　です(日本精神科看護協会　制定)。
こころの病気に対して正しく理解することやこころの健康を保つことの大切さを考える日、だそうです。
新型コロナウィルス感染拡大予防のための　自粛疲れ　というのも記憶に新しいですが、身体と同じくこころも元気であることが健康にとって欠かせないですね。
こころの健康を保つためには、しっかりと食べる！休む！寝る！等の規則正しい生活習慣の他にも自分が感じたことを人に話すことで気持ちが落ち着く効果もあるそうです。
この機会にご自身のこころの状態を振り返ってみるのはいかがでしょうか？？

また、弊社では精神科の訪問看護も対応可能な場合がございます。
少しでも気になった方はお気軽にご連絡くださいませ！